1.
Cepilla
tus dientes cada vez que comas (mínimo 3 veces al día), sobretodo
cuando comas dulces, ya que es el alimento preferido de las bacterias
de la boca.
2.
Usar
seda o hilo dental para remover la placa de los espacios
interdentales donde no llega el cepillo.
3.
Usar
antisépticos orales (pastas y colutorios) con flúor que evita que
la placa se endurezca y se transforme en sarro. Lo más importante,
si quieres cuidar tu boca y prevenir enfermedades futuras, deberías
someterte a higienes profesionales de forma periódica bajo las
indicaciones de tu dentista.
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